Çekirdek İnanç- Yeni Bir Kişisel Gelişim Akımı

Kişisel gelişimde, engellemelerin Çekirdek İnanç diye adlandırılan davranışlardan kaynaklandığını savunan düşünce biçimi son günlerde oldukça revaçta. Çekirdek inanç insanların sevgiye ulaşma yolunda insanların beni sevmesi için benim şöyle davranmam gerekiyor alt yapısıyla insanlar kendilerini engelliyorlar. Özünde insanlarla ilişkimizde, o sevgiyi almak onay almak ihtiyacından kaynaklı kullanılan bir strateji. Devamını Oku..

Türk Bilim Adamları Tarafından Yeni Bir Gen (RIPK4) tanımlandı

  KTÜ Tıbbi Biyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ersan Kalay‘ın öncülüğünde gerçekleştirilen bir araştırma kapsamında, embriyonun gelişim sürecinde kritik öneme sahip olup, çoğunlukla akraba evlilikleri sonucu ortaya çıkan ve eksikliği diz arkasında geniş bir perde yapısı ile eklem hareketlerini kısıtlayan, ağır yüz ve farklı organ anomalileriyle seyreden, genelde ölümcül olan Otozomal Resesif Tip Popliteal Pterygium Sendromu‘na neden olan yeni bir gen (RIPK4) tanımlandı. Devamını Oku..

Karatay Diyeti Örnek Mönüleri

Bir haftalık yemek listesi

PAZARTESİ                                                                                                                                                                                                                               Sabah ( En geç 08-09 saatlerinde yapılması uygundur.)

• İki adet yumurta (Suda haşlanarak rafadan ya da kayısı kıvamında hazırlanmış. Tereyağında peynirli omlet de yapılabilir.)
• 8-10 adet tuzu alınmış yeşil ya da siyah zeytin
• Bir avuç içi kadar beyaz peynir,
• 4-5 adet kayısı (gün kurusu şeklinde kurutulmuşu)
• Şekersiz bitki çayı, su ya da meyve çayı
• Bir (ince belli) çay bardağı ceviz (Ekmek yerine beyaz peynirle birlikte yenebilir. Cevizler mümkünse yeni kırılmış olmalıdır.) Devamını Oku..

Karatay diyeti nasıl uygulanır?

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, Karatay diyetinin uygulanmasında nelere dikkat edileceğini şöyle açıklıyor:       

• Karatay Diyeti Ülkemizde yetişen kendi yiyeceklerimizle uygulanır.
• Bu bir diyet değil beslenme tarzıdır. Yani herkes uygulayabilir. Sağlıklı ve dinç kalmayı sağlayan bir beslenme biçimidir veya tercihidir.
• Yiyecekler sağlıklı yağlarla ve sağlıklı pişirme yöntemleriyle pişirilir. Kızartma gibi hatalı pişirme yöntemlerinde yağların yapısı değişerek trans yağa dönüşebilir. Trans yağlar tehlikelidir. Çok yüksek ısıda pişirme ve çok fazla pişirmede de yiyeceğin yapısı bozulur. Buna en iyi örnek çok pişmiş haşlama yumurtanın sarısıyla akının arasında oluşan gri tabakadır. Devamını Oku..

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay ‘ın yazdığı “Karatay Diyeti” kitabı çok konuşulan kitaplar arasına girdi. Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı olarak kabul etmemizi istediği kitabında pek çok otoriteyi karşısına almış durumda. “Karatay Diyeti “ kitabında ve çeşitli röportajlarında görüşlerini, bilimselliği kanıtlanmış araştırmalarla destekliyor. Devamını Oku..

BASIN BÜLTENİ: 13.08.2011

ZEKA VE DİKKAT GÜÇLENDİRME OYUNLARI ”YAZ OKULU” BAŞLIYOR… Kim Psikoloji tarafından organize edilen çocuklar için her biri birbirinden eğlenceli zeka ve dikkat geliştirme oyunlarıyla çocukların zekalarını geliştirmeyi hedefleyen yaz okulu etkinliği 15 Ağustos’ta başlıyor… Devamını Oku..

Sağlık Kurumları Yönetim Sertifika Programı

“Sağlık Kurumları Yönetim Sertifika Programı” Kurs Kayıtlarımız Başlamıştır: İş dünyamızda sektörün ihtiyacını karşılamak üzere her yıl düzenli olarak Hacettepe Üniversitesi ile ortaklaşa açmakta olduğumuz  “Sağlık Kurumları Yönetim Sertifika Programı” Kurs Kayıtlarımız Başlamıştır. Devamını Oku..

Yaşlanmayı geciktirmek, geç ve sağlıklı yaşlanmak elimizde. Erken yaşlanmayı önlemek için bazı basit ipuçları var. Bu kolay ama hepimizin göz ardı ettiği ipuçlarını şöyle sıralayabiliriz:

1. Uykuda salınan IGF 1 metabolizmayı hızlandırıyor, melatonin hormonu hücreleri yeniliyor: Devamını Oku..