Kalorilerine Göre Diyet Programları
Çarşamba Temmuz 16th, 2008 - Diyet Programları | 1 Yorum Var
Bugüne kadar derlediğimiz kalorilerine göre diyet programlarını bir başlık altında toplamak iyi olur diye düşündük. İşte diyet planlarımız :
1450 Kalorilik Diyet Programı
Bu diyet programı günlük yaklaşık olarak 1400-1450 kalori alımına yönelik ve daha çok haftada 2-3 kez spor yapan kadınlar için uygun olabilecek bir diyet planı. Bu yüzden diğer diyetlere göre bol protein içeriyor. 4 günlük 1450 kalorilik diyet planı için devamını okuyunuz.
1400 Kalorilik Diyet Programı 1
Kalorilerine göre diyet listelerimize devam ediyoruz. Bugün de 1400 kalori içeren bir yemek planını sizlerle paylaşıyorum.
1300 Kalorilik Diyet Programı 2
1300 kalorilik diyet programlarından ikinicisi…
1300 Kalorilik Diyet Programı 1
Bir günde 1300 kalori alarak zayıflamanıza yardım edecek 1300 kalorilik diyet planı
Bu günlük 1300 kalori yemek planı düşük yağlı ve düşük kalorilidir.
1200 Kalorilik Diyet Programı 2
İlkine alternatif olarak kullanabileceğiniz ikinci bir 1200 kalorilik diyet programı
1200 Kalorilik Diyet Programı 1
1200 kalori kilo vermeyi amaçlayan ortalama bir kadının bir günde alması gereken minimum kalori miktarıdır. Bu sebeple günlük alınan kalori miktarına göre diyetler yazı dizimize 1200 kalorilik diyet programıyla başlayalım dedik. Zayıflama diyeti için kullanılabilecek günlük öğün listelerinden oluşan bu yazı dizisinin diğer yazılarına da göz atmalısınız.
İsveç Diyeti
Pazar Temmuz 6th, 2008 - Diyet Programları | 12 Yorum Var
Bildiğiniz gibi şişmanlık ister obezite seviyesinde olsun ister 1-2 kilo fazlalık olsun birçoğumuzun baş belası. Zayıflamak, fazla kilolardan kurtulmak hepimizin isteği fakat sağlıklı zayıflamak en doğru seçim olacaktır.
Her sene gazetelerde, dergilerde bir sürü farklı diyet programı görürüz. Bu diyet programlarından bazıları bazı insanlarda çokolumlu sonuçlar verebilmektedir. Bazıları ise ne denediyse sonuç alamaz ve ilaçla zayıflama [...]
