Sağlıklı Kilo Alma Yöntemleri yazısına yapılan yorumlar

Yazar: SERCAN

SERCAN — Wed, 01 Sep 2010 13:34:58 +0000

Arkadaşlar bunu psikolojik bi dram haline getirirseniz ne yaparsanız yapin kilo alamazsınız. Önce kafanizda çözün meselenizi. bu Pat diye olucak bişey değil. Sonra gerekenleri yapın. Yukarda güzel bilgiler var düzenli yemek yeme alışkanlığınız olsun sık sık protein alma alışkanlığınz olsn spor ve uyku düzeniniz olsn yavaş yavaş vücudunuz bu düzene alışıcak ve istedğiniz hale gelicektir. Bende sizin gibiydim nitekim düzelttim. Ama önce bunu kafanızda büyük bi sorunmuş gibi hissayıtını silmelisinz

Yazar: aylin

aylin — Sun, 29 Aug 2010 14:06:44 +0000

merhaba boyun1.49 yaşım 16 ve şuan 39 kiloyum yaşıtlarımdan cok daha zayıfım ve sürekli kilomun zayıf olmasıyla ilgili yorum yapılmasından sıkıldım:( kilo alığ yaşıtlarım gibi görünmek istiyorum yaşım 16 olmasına rağmen beni gören 10 yaşında sanıyo pskljim ciddi anlamda bozuldu lüffen bana yardım edin:(

Yazar: onur

onur — Wed, 25 Aug 2010 09:11:36 +0000

buket ben senin nasıl kilo alacağına yardımcı olabilirim )

Yazar: buket

buket — Tue, 24 Aug 2010 15:22:17 +0000

ya en kolay nasıl kilo alabilirim lütfen yardımcı olun ya bi 5-7 kilo alsam yeter bana yardımcı olun ya

Yazar: buket

buket — Tue, 24 Aug 2010 15:17:41 +0000

16 yaşındayım 1.68 boyunda 43 kiloyum bu normal mi sizce??

Yazar: isimsiz

isimsiz — Fri, 20 Aug 2010 15:45:20 +0000

Slm, ben avrupada yasiyan 20 yasinda bir genc kizim.. Boyum 1.59 gibi..ve kilo’m 46!!! Cok kotu hissediyorum kendimi. Ben kendimi bildim bileli zayif biliyorum ve herkesde oyle diyo.. Artik yemek ye demelerinden usandim… Sanki yemiyorum.. Ama tabi cok cok yiyemiyorum..migde kucuk. Normalde 50 kiloyum ama 1 haftadir nolduysa oldu 46 ya dustum ve bu hic iyi bi durum olmadigini biliyorm. Beni hep 15 yasinda felan saniyorlar. Ne gibi seyler yemem gerekiyo kilom duzelmesi icin.. Dalak felan demeyin. Yardimci olursaniz super olur!!!

Yazar: ali

ali — Wed, 18 Aug 2010 16:28:18 +0000

bn 17 yasında bır delıkanlıym. zayıfım we bu benı rahatsız edıyor. kas calısmalarımı da zayıfladıım ıcın yapamıorm .bileklerım ıncecık. yaklasık 10-15 kılo alsam yeterlı lutfen yardımcı olun ılac falan konusunda lutfeen

Yazar: yıldırım

yıldırım — Sun, 15 Aug 2010 20:21:19 +0000

17 yaşındayım. 1.87 boyum var ama 74 kiloyum :S

Yazar: qwe.qwe

qwe.qwe — Tue, 10 Aug 2010 12:17:10 +0000

Ben 16 yasındayım 1.79 boy 45 kıloyum tekvando ve egzersız yaptıgım ıcın kaslarımdan dolayı bıraz gelısmıs duruyorum ama bileklerim cok ince bacaklarımda. sureklı spor ve egzersız yapıyorum ama duzenlı beslenemıyorum ve herseyı yıyemıyorum. acıkcası demıssınızkı yag almayın kas kutlenızı arttırın ama ben bıraz yag almak ıstıyorum cunku bence hıc yok kası zaten yapıyorum bana yardımcı olursanız sevınırım.

Yazar: tuğba

tuğba — Thu, 05 Aug 2010 09:04:31 +0000

18 yaşındayım ce kırk kiloyum bu durum beni çok rahatsız ediyor.kilo aldığım zaman orantısız alıyorum.sadece göbekten kilo alıyorum. bunun için bi öneriniz var mı?

Yazar: berke

berke — Tue, 03 Aug 2010 22:10:42 +0000

arkadaşlar merhaba ben berke 22 yaşındayım size neden yiyip yipim kilo almadığınızı söyliyiceğim hiç doktora danışmanıza gerek yok doktorda bunu söyleyecektir.çenenizin altındaki tükürük beğizleriniz çok hızlı çalışıyor bunun yüzünden kilo alamıyorsunuz.Bunun tedavisi ameliyaattır.

Yazar: serdar

serdar — Tue, 03 Aug 2010 19:43:11 +0000

ben 17 yasında 1 erkehım kg 63 boyum 1.89 ne yapmalıyım

Yazar: hale

hale — Tue, 03 Aug 2010 11:02:24 +0000

ben 13 yaşındayım ocak ayında 14 gireceğim 13yaşım/34kiloyum/1.47 boyundayım bana yardım edin kilo almaya çalışıyorum ama olmuyorbana yardım edin nasıl kilo albilirim acaba???

Yazar: alp

alp — Fri, 30 Jul 2010 13:20:11 +0000

beyler ben 15 yaşındayım 1.78 ım 50 kıloyum bna yardımcı olurmusunuz şu aralar kılo almaya başladım 1 yıl kadar ideal kıloma ulaşacağıma ınanıyorum

Yazar: Cengiz

Cengiz — Sun, 25 Jul 2010 22:07:47 +0000

hakan
Temmuz 19th, 2010 – 06:52 arkadaşa katılıyorum.

Arkadaşlar bende zayıfım ama kafama pek taktığım söylenemez. Allah’ıma şükürler olsun sağlık problemimde yok. Boy 1.85 cm kilo bi ara 53′e kadar düştüm ama. 1 haftadır fitness’a gidiyorum ve deli gibi yiyiyorum. İştahım fena açıldı. 1 hafta geçti ve 2,5 kilo aldım. Şuan 56 flnım belkide daha da artmışımdır.Böyle giderse 6 ayda 70 olsam bana yeter. Ama yiyince gerçekten alınıyor ama spor şart. Spordaki şişkolar bize özeniyor bizde onlara. Hayat ne kadar tuhaf.