Omega 3- 9 yağ asitleri
Vücut için elzem (gerekli) , yani dışardan besinlerle alınması gereken vücutta sentezlenemeyen yağ asitleri vardır.Linolenik asit n-3 Omega 3 diye adlandırılır ve elzem yağ asitlerindendir. Diğer elzem yağ asitleri ise linoleik asit (zeytin yağında bulunur) ve arşidonik asittir. Linoleik yağ asiti ve linolenik asit vücutta birlikte araşidonik asiti yapar.
Omega 3; keten tohumu ve diğer tohumlar, balık, soya, süt yağı, yumurta…gibi yiyeceklerde bulunur. Omega 9 Zeytin ve zeytin yağında bulunur.
Genel olarak elzem yağ asitleri vücutta ; yağların damar içinde kolay akmasını sağlar, kolesterol metabolizmasında çalışırlar, Hücre zarının yapısına girerek dayanıklılığı ve işlevinde etkin görev alır. Retina ve beyin gelişiminde etkilidir. Hücrelerin hormonlara karşı cevaplarını ayarlayan hormon benzeri bileşikler olan prostaglantinlerin sentezinde görev alırlar. Yetersizliğinde basit olarak gözlemlenebilen ciltte kurumave kanamalar, büyümede gerilik, kanda lipit taşınmasında bozukluklar görülür. Uzun vadede daha çeşitli sonuçları da olur.
Son araştırmalara göre Omega 3 vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp ve damar sağlığı için gerekli olan yağ asitlerini içerir. Kandaki kötü yağları ve yağ benzeri maddeleri (kolesterol ) iyi yağlara ve iyi kolesterole çevirmek için kullanılır. Karaciğer yağlanması ve iltihabı, şeker hastalıklarını önleme ve dengede tutma, hücre zarının yapısına katılarak hücre sağlığını koruma, böbrek sağlığını koruma, beyin gelişimi ve zeka ,…..gibi pek çok alanda çalışan elzem yağ asitlerini içerir.
Omega 3 kapsülleri bir besindir ve biz bu besini doğal yolla alamaz duruma gelmiş bulunmaktayız. Kirlenen denizler, katkı maddeli besinler ve hormonlu, güvenli olmayan gıdalar sebebiyle vücuda yiyeceklerle alınması zorunlu olan ve vücutta sentezlenemeyen bu yağ asitlerini yiyeceklerle aldığımızı düşünsek bile saydığımız nedenlerle eksikliği görülmekte veya yapısı bozulmuş olarak almaktayız. Bu da beklenen sonuca ulaşamamakta, git gide sağlıksız nesiller olarak ve pek çok hastalık olarak bize dönmektedir. Olumsuz etkileri olmayan güvenli açık deniz balıklarından elde edilen omega 3 yağ asitlerini kapsül halinde günlük öğünlerimizle duruma göre aç veya tok karnına almak mecburiyeti doğmuştur. Böylelikle daha iyi beslenen vücut pek çok olumsuzluğu ya oluşmadan engellemiş oluyor, ya da zararın ilerlemesini durduruyor. Daha kaliteli yaşıyor ve dinç, enerjik oluyoruz. Kullananlar aradaki farkı hemen farkederek sürekli kullanmaya başlıyorlar. Çünkü eskiden uyuşuk , yorgun vb… olan vücut aktifleşiyor. Direnç yükseliyor. Verim artıyor.
Bu durum diğer besin takviyelerinin doğal olarak hazırlananları için de geçerli. Dolayısıyla günümüz koşulları güvenli gıdayı bulma zorluğuna karşı bu çözümü geliştirmiş bulunuyor. Faydalanıp faydalanmamak sizin tercihiniz. Omega tabletlerinden günde 1- 3 tane alabilirsiniz. Normal bir kişi günde 1 tane alabilir.
