Lahana Çorbası Diyeti
Lahana çorbası diyeti ismiyle özellikle bayanlar arasında yaygınlaşan lahana diyeti medyada yer alan bilgilere göre mucizevi bir şekilde bir haftada 8-10 kilo vermenizi sağlıyor.
Bazı diyetisyenlere göre bir hafta gibi bir sürede 8-10 kilo vermek vücuda geçici olarak zarar verebilse de Türk hanımlarını bu lahana diyetinden uzak tutmaya yetmiyor. Çok başarılı bir diyet olsa bile bu diyetin yanında vücut için gerekli besin desteklerini almalısınız. Kendinizi fazla yormadan, gerekli besin desteklerini (vitamin,mineral, bazı yağ asitleri vb) alarak ve en önemlisi bol su içerek lahana diyetinin başarıya ulaştığını söyleyen bayanlar çoğunluktadır.
Özel Lahana Çorbası
Beyaz lahana çorbası diyeti dedik ve şimdi bu özel çorbanın nasıl yapıldığını anlatacağız
Malzemeler :
5 adet taze soğan
1- 2 taze domates, ya da domates konservesi
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeşil salça biberi
1 bağ maydanoz
1 adet kereviz
3 paket soğan çorbası
Yapılışı :
Yapılışı çok basit.. Bütün malzemeleri çorba yapmaya uygun olacak büyüklükte doğruyoruz. Daha sonra hepsini yeterli su ilave ederek düdüklü tencerede pişiriyoruz.
Lahana Diyeti Planı :
Haftanın 7 günü boyunca şu plana sadık kalıyorsunuz :
İlk Gün :
Tarifini verdiğimiz beyaz lahana çorbası ve istenildiği kadar meyve
İkinci Gün :
Lahana Çorbası ve istenildiği kadar sebze
Üçüncü Gün :
Bu gün hem istenilen kadar meyve hem de sebze alabilirsiniz, ve yine beyaz lahana çorbası
Dördüncü Gün :
4 bardak süt ile beraber 5 adet muz ve lahana çorbası
Beşinci Gün :
Sonunda 300 gr. kırmızı et ve yanında 6 adet domates ve yine lahana çorbası
Altıncı Gün :
İstenilenildiği kadar yağsız olması şartıyla kırmızı et ve yanında lahana çorbası
Son Gün :
İstenilen kadar meyve ve sebze suyu, esmer pirinç ve lahana çorbası
Lahana Çorbası Diyeti Neden İşe Yarıyor?
Lahana bitkisi diğer bitkiler gibi diüretik değil “aquaretik”tir. Yani diğer bitkiler hem su hem tuz atımına yardımcı olurken lahana tuz dengesini koruyarak sadece su atımına sebep olur. Lahananın bu özelliği verilen kiloların kalıcı olmasını sağlar. Ayrıca antioksidan özelliği sebebiyle vücutta zararlı bir çok bileşenin yok edilmesine de yardımcı olarak bir yandan kilolarınızı vermenize yardımcı olurken bir yandan da sağlıklı yaşamınıza devam etmenize yardım eder.
Lahana diyetinde dikkat edilmesi gereken husus 1 hafta boyunca lahana, meyve ve sebze yerken vücudun su ve diğer ihtiyaçlarını doğru ve yeterli biçimde karşılayabilmektir. Sağlıklı kilo verme bu şekilde olabilir. Sağlıklı zayıflamak dışında alternatifleri aklınızdan silmeniz en büyük tavsiyemizdir. Bu konuda bilgi veya yardım almak isteyenler iletişim sayfamdan benimle iletişime geçerse yardımım dokunabilir.
Temmuz 6th, 2008 - 10:42
Deneyenleriin, denemeyenlerin yorumlarını bekliyorum =) haydi bakalım
Temmuz 7th, 2008 - 23:50
merhaba bende bu corbayi denemek icin yola ciktim insallah banada bu kilolariimla ilgili yardimci olur bence zararsiz saglik birsey bence bunun kotu olmasi icin bi sebeb yok inaniyorumki duzenli bir sekilde yaptiktan sonra belirtilerini gostericektir ben butun arkadaslara tavsiye ederim ama yinede kendileri bilirler tesekkur ediyorum sizlere
Temmuz 8th, 2008 - 12:48
lahana diyip geçmemek lazımmıs demekki ise yarıyomus
Temmuz 8th, 2008 - 12:50
senem sen denedin mi daha önce bunu? yoksa sen de mi yeni baslıcaksın? denediysen önceden nasıl olduğunu işe yarayıp yaramadığını paylaşabilir misin?
Temmuz 11th, 2008 - 04:42
arkadaşlar bende bugün başlıyorum bu diyete yanlız ben bu mevsimde malesef kereviz bulamadım onsuz yapıyorum inş işe yarar gerçekten kilo vermek istiyorum işe yararsa size tyazarım
Temmuz 11th, 2008 - 05:37
özlem sonucları paylasırsan cok iyi olur ben de merak ediyorum
Temmuz 12th, 2008 - 12:34
nasil ise yariyomu
Temmuz 15th, 2008 - 02:34
lahana çorbası diyetine bende başladım bugun 2. gün ama pek bi faydasını göremedim.Tarifi harfiyen uyguladım, çalıştığım için termosla yanımda taşıyorum ve fırsat buldukca içiyorum. Nekadar çok içersek okadar iyi denildiği için elimden geldiğince çok içiyorum. Akşam belli bi saatten sonra içmemek mi gerekiyor. henüz bi faydasını göremediğim için motivasyonu kaybettim. Nerede yanlış yapıyor olabilirim sizce…
Temmuz 15th, 2008 - 02:39
sevgili sabrina bir günde etkisini gösterip göstermediğini anlayabileceğinizi sanmıyorum. Yani moralini bozmana gerek yok. Onun için biraz devam ettikten sonra sonuçlar nolcak onu merak ediyorum. Bir süre sonra geliptekrar sonuçları yazarsan çok sevinirim. İrtibatı koparmayalım.
Temmuz 16th, 2008 - 13:10
bugün 6. günüm ve göbeğimde gözle görülür bi küçülme var ama henüz tartılmadım 7 gün bitince tartılmak istiyorum tartılınca hepinizle paylaşırım tek bildiğim şey gerçekten de işe yarıyor
Temmuz 16th, 2008 - 15:13
evet deneyip yorumunu paylasan biri sonunda
saol özlem ise yaradıgına sevindim. tartıldıktan sonra bakalım kac cıkcak =)
baskaları da var mı deneyen?
Temmuz 17th, 2008 - 04:05
yalnız arkadaşlar bu çorbayı içmekte zorlanabilirsiniz tavsiyem blendırdan geçirim püre şeklinde almanız o zaman daha kolay tüketiyorsunuz birde bol su içmelisinizki parçalanan yağlar ve diğer antioksidanlar daha çabuk ve kolay atılabilsin ben çok fazla lavaboya gider oldum
Temmuz 24th, 2008 - 06:08
Arkadaslaslar lahana corbasi hakkinda cok sey duydum bende denemek istiyorum umarim sonuc alabilirim soylenildigi kadar kilo verbilirmiyim bilmiyorun ama denicem tam olarak corba tarifine uyucam ama tek sikintim ben meyve sevmem yemesem olurmu ? sadece corbayi icsem ise yararmi meyve yerine yagsiz salata yesem sonuc alabilirmiyim bir fikri olan soylesin lahana corbasindan bir sonuc alan varsa yazsin lutven yeni deneyecekler icin motivasyon olur
Temmuz 28th, 2008 - 17:19
arkadaslar bende bugun basladim bu diyete.hadi hayirlisi.corba o kadarda kotu deyil severek iciyorum tadi guzel.sonuclari haberdar ederim tekrar:)))
Ağustos 2nd, 2008 - 18:14
ben daha önce denedim lahana çorbasını gerçekten işe yarıyor…merak edenler için ….şimdi de kardeşim ve eşi dieti yaptı..kardeşim 3 eşi 6 kğ.verdiler.ama 1 kğ yağdan 2 kğ.kasdan vermiş o yüzden düşünmek gerekli…hızlı kilo vermek için uygun bir diet.
Ağustos 3rd, 2008 - 13:50
yav arkadaşlar bu diyet aklıma yatı ama.ben bu sitenn dışında bütün sitelere baktım kimse yemek yiyecekmiyiz yemiyecekmiyiz diye bişi yazmıyo .ben butun gün boyunca bu verdiyiniz öyünlerlemi duracam .hane böle olacagını sanmıyorum.ben şuanda sporda yapıyorum nerdeyse 2 inci haftama girmeme rağmen hiç bi faydası yok ben çildirmak üzereyim .kilolarımdan dolayı bunalıma girdim .gençliyi yaşayamadım.ltfen beni acil aydınlatan biri çiksin arkadaşalr …
Ağustos 3rd, 2008 - 13:51
yane bunları sabahmı akşamı nezaman içecem bize öle öğün olarak sölesenz süper olcak valah …:D
Ağustos 3rd, 2008 - 14:15
merhabalar bende bu diete başladım.bugun 2. gündeyim, çorbanın dışındaki yıyecek tarifine çok dikkat ediyorum. Ayrıca biraz da yürüyüş yapıyorum. İnşallah başarılı olur.Bu diyetle birlikte yağsız yoğurt yiyebilir miyim?
Ağustos 4th, 2008 - 14:50
arkadaşlar bu diyeti yapan bi arkadaşım varsa ltfen baana konuyu detaylı anlatması iiçin msn mi veriiyorum gelin 2 daka bana anlatın ne yapcam diye .ltfn arkadaşlar bekliyorum . yare_6980@hotmail.com
Ağustos 4th, 2008 - 23:00
recep arzu, bende bu diyeti yaptim 1 hafta pek faydasini goremedim sadece 1 kilo kaybettim.soylenen herseyi yaptim arti yuruyus ve spor.hic birsey yemedim ,,bende faydasi olmadi ..deneyenlere kolay gelsin…..
Ağustos 6th, 2008 - 04:27
arkadaşlar….çok üzgünüm diyeti 4. günde bıraktım çünkü 50 gr bile veremedim.Üstelik çok dikkat etmeme rağmen çok sevdiğim çayımı bile şekersiz içtim,azalttım sonra sabahın 5 inde kalkıp çorbayı içtiğim bile oldu aralarda maydonoz suyu dahi içtiğim halde olmadı. Elimde sadece 2 gün çektiğim migren ağrısı hediye kaldı.Yani kısacası bu diet bana da uymadı 3-4-5-kilo verenler nasıl verdiler bilemiyorum.Benden yana sorry……..
Ağustos 6th, 2008 - 09:01
ozaman ben hiç denemiyeyim sporuma devam edeyim.celil ve nur arkadaşım size teşekürler .
Ağustos 7th, 2008 - 05:43
başka bir rahatsızlığım nedeniyle doktora gitmiştim.Doktor diete karşı değil ama şunu söyledi az yiyin,herşeyden dengeli yıyın ve sporu asla ihmal etmeyin.Recep arzu bence sporu hiç bırakmayın…
Eylül 7th, 2008 - 15:16
lahana falan hikaye diyip duruyolar ama televizyonda dogru mudur?
Ekim 4th, 2008 - 18:40
merhaba ben lahana dietine baslayali3 gun oldu ama henuz 1 kilo bile vermedim 7.gune kadar denemeye kararliyim.yanliz spor yapamiyorum vaktim yok insallah verebilirim
daha once 1 ayda 9 kilo vermistim ama 5 kilosunutekrar aldim ya kahretsinkilo sorunundan biktim 25 yasindayim 85 kiloyum 161 boyum sizce ideal kilom kac olmali birde soylemeden edemiycem bu corbanin kokusu cok kotuya
Ekim 10th, 2008 - 04:22
arkadaslar,bende yapiyorum bu diyeti.bu gun 4. gun.aslinda 5.gun olmasi lazimdi ama ilk aksam esim benden yemek olrak kizarmis tavuk isteyince bende dayanamayip yedim.ertesi gun bidaha basladim.75 kilo ile basladim.2.gun tartildim,hic kilo kaybi yok.hirsumdan hungur hungur agladim.ben bosuna mi cektim bu kadar eziyeti diye.ustelik diyetin 2. gunundeydim ama 3 gundur lahana corbasi iciyodum.tiksinmeye baslamistim.3.gunun sabahi 73kilo 900 gr gelmistim.actim ama.sonra yemek yedim fazla dayanamadim yine tartildim,kilom ayniydi.iste buna degdi.bu gun 4.gun ve ben 1 kilo daha vermisim.hayirlisi bakalim.herkese kolay gelsin:)
Ekim 12th, 2008 - 07:40
mrb ben özlem bu diyeti internetten gördüm ve başladım. bir haftada 4 kilo verdim sonra bıraktım bugün yine başlıyorum.çorbanın tadı çok güzel degil ama bolça limon sıkınca daha lezzetli oluyor kolay gelsin.
Ekim 22nd, 2008 - 02:26
merhaba arkadaşlar.kortizon yani steroid tedavisi yüzünden hızla klio aldım. ben lahana kürünü 2 yıl önce uyguladım, ilk olarak lahana suyu kürü ile 6 haftada 11 kilo verdim. zaten 165cm boyunda 58 kiloydum, 47kg’ ya kadar düştüm.bunun yanında her akşam yarım saat tempolu olarak yürüdüm.sonra 3 ay lahanaya ara verdim ama yediklerime dikkat ederek kilomu korudum. 3 ay sonra 1hafta boyunca lahana çorbası diyeti yaptım. şimdi 3 ayda bir lahana çorbası yada lahana suyu kürü uygulayarak kilomu korumaya çalışıyorum. bol sebze ve meyve tüketin.kepekli ve lifli gıdaları tercih edin.yüremiyorsanız merdiven çıkmayı alışkanlık haline getirin. kilo problemim olmadı sadece daha zayıf görünmek istiyordum, bunuda başardım.herkese bol şanslar…
Ekim 24th, 2008 - 10:55
merhaba arkadaşlar bende bugün başladım yavaş yavaş alışmaya başladım çorbann tadına işallah bu kadar iğrenç bir tadı çekmeme karşılık kilo verebilirim ama şunu sorcam yanında başka hiçbişey yemiyomuyuz
Ekim 27th, 2008 - 03:49
merhaba arkadaşlar..hayatım boyunca fazla kilolarım başıma hep dert oldu..bundan 3 sene önce birgün tartıya çıktım ve 99 kiloyu gördüm..bir yıkımdı elbette..hiç başaramayacağımı düşünüyordum..sonra azmettim..tam 7 ay..düzenli spor yapmaya başladım,aç kalmadım ama çok sıkı diet yaptım..7 ayın sonunda 62 kiloya kadar düşmüştüm.inanılmaz kayifliydi..kendimi yeniden keşfetmiştim.şimdi aradan 3 sene geçti..son 6 aya kadar verdiğim kiloları korudum diyebilirim..ama son aylarda yaşadığım birtakım sıkıntılar beni depresyona soktu..eskisi gibi evde oturan hiç hareket etmeyen gece gündüz farketmeden birşeyler yemeye başlayan bir tip halini aldım..derken artık pantolonların kazakların içine yine sığamaz duruma geldim..kişisel eşyalarım içinde zorlanmadan giyebildiğim bir ayakkabılarım kalmıştı
derken tartıya çıktım ve 80 i gördüm.o eski günlere yeniden dönemezdim..bu gün lahana dietine başladım..çorba biraz baharat ve limon suyu içimi daha hoş bir hal halıyor..sabah çorba içmek istemediğim için güne meyve ile başladım.işyerine getirdim çorbayı..burada içiyorum..bugün ilk günüm gelişmeleri yazarım..umarım işe yarar..
Ekim 30th, 2008 - 22:59
Herkese merhaba,
Lahana corbasi diyetine baslayipta sonuc alamayan arkadaslarin cesareti kirilmasin bence. Herkesin bunyesi, diyete verdigi metabolizma tepkisinin farkli oldugunu unutmayalim. Birisi belki 2.gun de hemen kilo verebilirim kimisi daha uzun surebilir. Ayrica, hepimiz kilo vermede hemen sonuc bekliyoruz hakli olarak ama biliyorsunuz ki sabirli olmamiz gerek. Bence, mesela 80 kg olan bir arkadasin direk boyle bir diyete baslamasi dogru olmayabilir cunku vucut alismis extra kalori almaya. Once, bence, mideyi kucultmek gerek ki sonra mide alissin sadece corba ve meyve yemege. Mesela surekli protein tuketen bir bunye, hemen protein almamaya baslarsa bas donmesi olabilir.
Lutfen sevkinizi kirmayin arkadaslar. Kilo vericem diye sagliginizdan olmayin.
Ekim 30th, 2008 - 23:22
Bu arada bir tavsiyede bulunucaktim meyve yemegi sevmeyenler icin (ben de sevmiyorum da). Meyveleri blendar a koyup smoothe yapabilirsiniz. Cok lezzetli oluyor.
Kasım 1st, 2008 - 05:23
bende bu diyete yeni başlayacağım inşallah işe yarar:)
Kasım 1st, 2008 - 15:05
merhaba arkadaslar
ben de fazla kılolarıma takmış durumdayım aynaya bakasım gelmıyor alışveriş yapmak istemıyorum cunku aldıgım hıçbirseyı yakıştıramıyorum kendıme ve arkadaslarımmın zayıf olmaları benım kılolu olmam benı üzüyor neyse su diyet ilgimi cekti yarın baslıycam inş. bi faydasını görürürz hepimiz hepinize kolay gelsın…
Kasım 3rd, 2008 - 09:39
Bu diyet işe yarıyo.Hem de günde 1 kilo veriyosun.Ne harika değil mi? Mutlaka deneyin.Yeşil çay içmeyi unutmayın.YAŞASIN LAHANA.KAHROLSUN KİLOLAR.
Kasım 3rd, 2008 - 14:57
mrh arkadaşlar bende kilolarıyla başı dertte olan birisiyim ve yarın bu diyete başlıycam umarım veririm çünki yakında nişanım var ve vermek istiyorum size sonucu yazarım
Kasım 7th, 2008 - 09:41
slm arkadaşlar ben 1,65 boyunda ve72 kilodayım ve gizli şekerim var ve son 2 yılda ınanılmaz kılo aldım ve ıcıme kapandım kendımı kotu hıssedıyorum benım hastalığıma karşın bu dıyet bana zarar verırmı bılen varmı ve gerçekten verdırıyormu öle ya şimdi ben bazı seylerı dusunmek zorundayım bana bılgı verırsenız sevınırım.
Kasım 7th, 2008 - 09:44
ve bu aradada bölegesel olarak cok fazla aldım kalca ve basen bolgelerınde ve yasım daha 28 ve yıl gectıkce kılo oturuyor vucuda ne yapmalıyım bazı arkadaşlar yararını gormemısler seker hastası olan bırı bunu kaldıra bılırmı baygınlık bas donmesı soz konusu olabılırmı.
Kasım 7th, 2008 - 12:43
bugun 6. gunum ve 4 kılo vermiş durumdayım gercekten işE yarıyor ben cok mutluyum 2gun ara verip tekrar baslıycam.kesınlıkle deneyın kaybedıcek bışeyınız olmaz diyorum kolay gelsın arkadaslar:D:D:D
Kasım 8th, 2008 - 14:57
Bende dun basladim , corbami yaptim ve diyeti harfien uyguluyorum ,yesil cay takviyeli devam eden diyetim gayet guzel gitmekte , bu olay biraz yemeyle ilgili , yediklerimizi azaltip migdemizi kucultmek.Biraz sabirli olun, bir hafta sonra eminim bunye alisacaktir .Ben bu diyetten cok umitliyim .Hadi hayirlisi..
Kasım 8th, 2008 - 21:50
TURUNCUU SENIN ADINA COK SEWINDIM AMA BU DIYET BITTIKDEN 1 HAFTA SONRA TEKRAR YAPILMASI UYGUN BENDEN SANA TAWSIYE:)
Kasım 10th, 2008 - 05:38
bugün diyetin 4. günündeyim ve 2 kilo verdim.. lahananın kokusu çok kötü ama tartıdaki değişimi görünce kokuyu unutuyosunuz:) size tavsiyem çorbayı içerken içine bol bol kimyon dökün, kimyonun kokusu lahana kokusunu bastırıyo.. çorbayı içmek gerçekten maharet istiyor ama muhakkak deneyin derim ben..
Kasım 11th, 2008 - 01:59
slm arkadaşlar ben çorbanın içine yeşil soğan koymasam etkısını yıtırırmı benım mıdeme zararlı ama gercekten kokusu berbat
bırde dıyette ıken gun içersinde içecek falan örnegın çay şekerlı olarak alına bılırmı.
Kasım 12th, 2008 - 10:57
BIR haftadir bu corbanin arastirmasini yapiyorum.sadece 4 kilo fazlam var.bakalim suan pisirdim.hatta bir tabakta yedim.o kadarda kotu degil arkadaslar abartmayalim sebze corbasi gibi tadi.yerken bol limon gercekten guzeldi.bakalim verebilecekmiyim herkeze kolay gelsin
Kasım 12th, 2008 - 21:14
Arkadaslar,
Ikinci gunde sebze varya. Sebzeleri nasil yapiyorsunuz. Cig mi haslanmis mi? zeytinyagli yemek mi? :))
Haberlerinizi bekliyorum
Kasım 13th, 2008 - 03:11
merhaba ben bugun dıyete basladım ama ağır gelıyor ısyerınde olunca ve demıstım ya şekerim var dıye umarım hayırlısı olur ve kilo verebılırım .
Kasım 13th, 2008 - 07:53
arkadaslar bu rejim 7 gun sonunda bitince tekrar ne zaman yapiliyo bilen varmi,,,,bugun ilk gunum sabah ilk isim corba yemek oldu.ama soyliyim sabah hic yenmiyor.corba guzel ama cok yogun bir corba oldugu icin yedikce yiyesin gelmiyor acikcasi.6 gun sonunda ne olacak bakalim.ya bence sekeri olan bu rejimi yapmadan lutfen doktora sorup yapin.benim esimde seker hastasi ve acikinca.yada sekeri dustugunde neler cektigini biliyorum.dikkat edilecek bir husus.benceeee herkeze saglikli gunler
Kasım 13th, 2008 - 14:34
bugün lahana diyetinde birinci günüm ve artık lahanayı deyil yemek görmek bile istemiyorum.böggggggg
Kasım 14th, 2008 - 03:56
arkadaşlar ben 2 gundeyım ama yoruyor benı halsız bıraktı ve baş ağrısı yaptı anladıgım kadarıyla benı çok zorluycak NALAN hanım eşiniz gizli şekermi cunku acıktıgında halını bılıyorum demıssınız umarım amacımıza kavusuruz .
Kasım 14th, 2008 - 08:31
hafta başında başlıyorum bu diete ve sonucu sizinle paylaşıcam aslında bunun zararlı olduğunu düşünüyorum ama çabuk kilo vermek cazip geliyor yani yanlış;dış görünüş önemli, iç değil??
Kasım 14th, 2008 - 09:42
MERHABA BEN AYŞE BEN LAHANA ÇORBASINI 3 AYDIR İÇİYORUM 89 KİLODAN 57 YE DÜŞTÜM AMA HP ÇORBAİÇTİM TATLI TÜRÜ ŞEYLERİ KESTİM VE ÇOK YÜRÜYÜŞ YAPTIM ŞİMDİ DE ÇOK MUTLUYUM İSTEDİĞİM KIYAFETİ GİYİYORUM SİZEDE İYİ
ŞANSLAR BAYYYYYY
Kasım 14th, 2008 - 17:12
esim 17 yasinda seker hastasi oldugunu ogrenmis.bu hastaligi hic kabullenmemis gerci hala hastaligindan bahsedildimi hoslanmaz.unisilin kullaniyor.gizli degil.ama acliga hic dayanamiyor.ya benimde bir sorum olucak bu gun 2 cigunum bende migren var.hic basim agrimiyordu 10 gundur bu iki gundur deli gibi basim agriyor neden acaba.corba yaramadi bana.
Kasım 15th, 2008 - 10:03
NALAN hanım evet çorbayı içtiğinizde mide kasılmaları baş ağrısı nöbetleri oluyor aynı olay bende de var ama vucudu düzene sokuyor çorba ılk baslarda sıklasıyor bas agırısı sonradan azalıyor ama her zamankınden farklı bır uygulamayla karsılastıgı ıcın vucut mekanızmasını deıstırıyor tepkı gösteriyor vucut dılı deısıyor sızde alısırsınız bu arada kaç kilosunuz buna gore de deışır vucut alışmıstır kendını korumaya alır.ve bu arada bu kılo verme olayı anladıgım kadarıyla vucut su atıyor cunku cok sık tuvalet ihtiyacı oluyor bugun 3 gunumde yım ve 2 kılo vermısım ve hemogramım dusuyor nalan hanım sanırım seızınde hemogram dusuyor ıstersenız bas agrınız oldugunda tansıyona bır baktırın .
Kasım 16th, 2008 - 07:33
slm arkdşlar bnde gçen sene bu zamanlar 92 kydum şuan 65 kg ya düştümm :)) b0yum 1.72 kilomda 57 olsun istiyorum bugn itibariyle lahana çorbasını yptım kendime bkalım bn ilk etapta 3 gün ypıcam eer 2.5 kg vrmek olan hdefme ulaşamazsam dha devam edicem.
dün annm lahana çorbasını bulgur ve bir parça et ile pişirmişti ve çok dha lezzettli olmuştu gün içinde ylnızca onu yedim ve sbh trtıldıımda 600 gr eksik çktım eer sebzeli lahana çorbasınn tadını sevmediyseniz az bulgurlu ppişirince çok daha lezzetli oluyoo denemk istyenleree :))
Kasım 16th, 2008 - 14:09
dilek hanim aciklamaniz icin tessekkur ederim.bugun 4 gunum hic tartilmadim inatlastim 7 gunun sonunda tartilicam.bas agrim biraz azaldi vucut alisti dediginiz gibi.ben 1.70 boyunda ve 68 kiloda bir bayanim.aslinda kilom cok cok degil.62.63 benim icin ideal.ama gecen kis ay basi duzensizligi ile gittigim doktora.hormon bozuklugu dedi .6 ay hap kullandim suan hala kullaniyorum suan duzene girdi .ama tedavi devam ediyor.benim onemli olan kilolarimi korumam.tatliya cok duskun olmasam cok iyi olacak ama dayanamiyorum.suan verdigime inaniyorum.insan fark ediyor.dediginiz gibi cok tuvalete gidiliyor.deniyoruz bakalim.sizin adiniza sevindim iki kilo vermenize .sormasi ayip siz kac kilosunuz.
Kasım 17th, 2008 - 01:52
ben 72 kıloydum ve suanda da 5 gun oldu 3 gunde tartıldım 2 kılo gıtmıstı ama dedıgım gıbı vucut su kaybedıyor ve sizin kilo iyi gerçekten boy uzun ondan bu arada adet duzensızlıklerınde verılen ılaclar özellıkle doğum kontrol hapları o dönemler yediriyor özellikler farlutan iştah açıyor kardeşim şuanda bu ilacı alıyor ama ınanılmaz yedırıyor bayanlar anlamadan ilaç alırken yedıklerını anlamıyor bu arada bir bayan tatlı isteği duyuyorsa yanı keyfen deıl ihtiyaç tarzında vucudun bir eksikliğidir başta inanmazsın buna ama gece tatlı nöbetin tutmaya başlar ozaman anlarsın aslında benım çorbayıyerken midem kalkıyor acı yıyorum bunun yanında hala zorlanıyorum ve cok bır kılo kılo kaybım olmadı aslında son 2 gunum kaldı hadı hayırlısı beklıyorum sonucu.
Kasım 17th, 2008 - 06:58
bende bu çorbayı yaptım tadı hiçte kötü değil bir hafta denedim ama sadece 2 kilo verdim bir kaç gün ara verip tekrar başlayacam kolay gelsin herkese bence deneyin faydası oluyor
Kasım 17th, 2008 - 08:40
dilek hanim o kadar cok kilonuz yokmus.bende corbayi yaparken icine aci biber koymustum acinin metebolizmayi hizlandirdigini duymustum.bu gun dayanamayip tartildim.bugun 5 gunum 65 oldugumu gordum ve sok oldum.3 kilo gitmis.sasirdim.daha once hep lahana suyu iciyordum.1.2 kilo verebiliyordum.ama bugun corbayi sade sabah ictim. sabah 8 de oglen kahvaltida arkadaslar olunca 2 dilim ekmek salamla yedim.napiyim arada kacamaklar oluyor .dediginiz gibi ilaclarim bende istah acti.yutmak zorunda olmasam inanin hic kullanmam ama mecburum.ben birde corbayla beraber sunu yapiyorum.meyva cok seven biri degilim.onun icin siyah erigi kaynatip hic seker atmadan icine kompostasini yapip ara ara iciyorum.bir arkadasim inanin erik kompostasiyla zayifladi.
Kasım 17th, 2008 - 08:48
bu corbaya devam diyorum ben.bir yorumda ayse hanim 3 ay ictigini yazmis doktorlarin bunun sakincali olacagini soyluyorlar.ben bir 7 gun daha devam etmek istiyorum. bir corba daha yapip yola devam diyorum.ama birsey fark ettim.her yapan oyle hemen kilo verecek diye birsey yok.bu corbada.herkezin bunyesi farkli bence ben 5 gunde 3 kilo vermisim.iyi benim icin 3 kilom kaldi onuda verdim mi tamam.herkeze iyi kilo vermeler
Kasım 17th, 2008 - 13:15
bende bu corbaya bugün basladim ve 3 tabak ictim dietede uyuyorum ama lahana midemi bulandiriyor bööö.. 6 günüm kaldi sonucu sizlerle paylasirim….
Kasım 17th, 2008 - 14:06
merhabalar ben bu diyete yarin sabah baslicam malzemelerim hazi fakat sormak sitediklerim var sebze yendigi zaman ne tuketiyorsunuz alternatifleri ogrenebilirmiyim? birde her gun icin yeni mi lahan acorbasi yapiyorsunuz? hazirlanan corbayi kac gun icebiliriz. umarim bendede ise yarar hirsliyim sevmedigim halde corbasini 7 gunu bitiricem insallah
Kasım 17th, 2008 - 16:09
slm umarım bu diyet işe yarar ben hamileliğimde 30 kilo aldım 48dim 78 oldum 1 yılda 63 kiloya indim fakat artık kilo vermez duruma geldim bu çok kötü bir durum yarın sabah u diyete başlayacağım işe yanımda getirmeyi düşünüyorum ama ne kadar başarılı bir diyet olur onu da bilemiyorum 7 gün diyet olunca gözümde büyüyor ama elimden başka bişeyde gelmiyorki zayıflamak zorundayım doğum kilosu öyle kolay kolayda verilmiyor off off acaba işe yararmıki?
Kasım 17th, 2008 - 17:18
Sebze olarak, cig havuc yiyebilirsiniz.
Ayrica, haslanmis sebze de iyi bence.
Kasım 18th, 2008 - 06:03
peki yapilan corba nekadar dayaniyor? hergun yeni corbami yapiyorsunuz? aklima takildikca sorular soruyorum ama yanlis yapmak istemedigimden kaynaklaniyor:))
Kasım 18th, 2008 - 07:37
bugun basladim sabah kahvaltimi meyve ile basladim. lahana corbasini sevmedigim icin benm gibi sevmeyenler icin diyorum limon takviyesi icilebilir hale getiriyor. bakalim basladik insallh bende sonuc alirim
Kasım 18th, 2008 - 08:42
ben de yarın başlıyorum. lütfen bilen biri söyleyebilrimi buu malzemeler baya fazla gibi duruyo. hergün taze mi yapcaz??
Kasım 18th, 2008 - 09:49
OZGE HANIM yapilan corba bir hayli cok oluyor bu verilen malzemeye gore.size yedi gun yetecek bu corba .bol limon ve kimyon tadini kiriyor bence .ilk 3 gun insana zor geliyor yemesi.ama sonra alisiyor insan.ve cok tuvalete sik tuvalete gidiliyor.sebzeleri haslayarak .yiyebilirsiniz insallah yarar denemekten zarar gelmez bence
Kasım 18th, 2008 - 12:36
5 yıl önce 49 kiloydum.Şu anda 63 nasıl olduğunu anlayamadan oldu!Yaşım 40 boy 1.60 sanırım metabolizmam yavaşladı.Sorun aynı, herkes gibi.. Kıyafetlerin içine girememek.Eşim bu yaz plajda pis pis bakıyordu bikinili halime! Çok üzüldüm önümüzdeki yaz boyle bir travma yaşamak istemiyorum.
Yemek yemek benim için bir ritüel icra etmek gibi bir şey..Çok seviyorum yemeyi..Ama 1 haftada ölmem di mi Lahana çorbasıyla..Şu anda çorba ateşte pişiyor sabah start vericem bakalım.Bana müsaade son dietsiz akşamımda biraz çikolata yiycem:)))
Kasım 19th, 2008 - 08:58
merhaba arkadaslar lahana diyetinde 2 günde 1,7 kilo verdim bugün 3. günüm ama diyete uyuyorum tabiki hic hile yapmiyorum pazar günü diyetim bitiyor ben basariyorum herkese basarilar..ha bide corbayada alistim artik dört tabaktan fazla iciyorum size tavsiyem sporda yapin ben günde yarim saat bisiklet sürüyorum..
Kasım 21st, 2008 - 08:14
arkadaşlar bende dün başldım diyete.tadını hiç beğenmedim. bugün ikinci günüm 1 kilo vermiş gibi görünüyorum. başım felaket ağrıyor. inşallah 5 gün daha dayanabiirim. sebze de takıldım ben. sebze yemeği yapsak diyeti bozar mı acaba.
Kasım 22nd, 2008 - 08:07
merhabalar
ben bugn lahana corbasını yaptım ama boyle nette okuduklarım kadar iğrenç bir tadı yok:)acaba ben mi yalnış yaptım bilemiorum domates,kerevız sapı,lahana,soğan,dereotu ,kırmızı biber ve maydanoz koydum ve ıcınede tat versın dıe bır cok acı ve degısık baharatlar attım. birde benm merak ettiğim bir şey var arakdaslar acaba bu dıyetı yaparken cay kahve tuketemıyomuyuz?
Kasım 22nd, 2008 - 08:09
eğer bu çay kahve konusunda fikri olan varsa beni de aydınlatırsa çok mutlu olurum
sevgilerimle:)
Kasım 22nd, 2008 - 10:42
bende bugun basladım gercekten tadı berbat ama corba gıbı kasık kasık ıcıp ezıyet cekmektense buyuk bı bardaga koydum ıkı seferde bıtırdım 59 kıloyum 50 olmam lazım ınsallah ıse yarar ama bı sorum olacak bı gunde ne kadar ıcmelıyız bu corbadan? deneyenlere kolay gelsın dıyorum sonucu yazarım tekrar
Kasım 23rd, 2008 - 14:40
merhaba asu hanim oncelikle iyi kilo vermeler.kolay gelsin.ben bu corbayi butun diyet sitelerinde inceledigimde.ekmek.meyva suyu.unlu mamuller.ve tatlinin yasak oldugunu gordum.fakat bol bol su icmenin.gerektigini biliyorum.ama cay yada kahve yasaktir denmiyor.tadlandirici kullanarak iciyorum ben.saygilarimla
Kasım 23rd, 2008 - 14:49
asu hanim suan tekrardan baktim siteler sizin icin .bu corbayi yerken fazla yorulmamaliymis birde ekstradan vitamin alinmali deniliyor.vucud cok halsiz kalabiliyor .ve birkac gun eger migreniniz varsa bende oldugu gibi cokkkk bas agrisi yapiyor .ama 2.3 gun sonra geciyor.buda vucudun bu corbaya alisana kadar bazi ters etkileri oluyor.
Kasım 24th, 2008 - 08:30
slm ben lahana çorbasını pişirdikten sonra blendır dan geçirip öyle tüketiyorum.umarım bir farklılık yoktur.öyle yapıp yiyen varmı
Kasım 24th, 2008 - 10:29
ben denedim daha önce bu diyeti 6 kilo vermiştm
ama lahana kuscaktm :D:D
Kasım 25th, 2008 - 06:19
mrhb ben ev hanımıyım .iki çocuğum var ve bu çocuklardan oluşan sizinde tahmin ettiğiniz gibi fazla kilolar .rekorum iki sene önce 98 di şimdi 72 daha önceleri yaptığım diyetlerle verdiğim kiloları korudum geçtiğimiz yaz yazlığa gittim hakaten artık iğren bi tablo olmuştum eşim artık bana bakmak bile istemiyodu ama destekte vermiyodu. ver şu kiloları diyodu :az ye falan filan bu daha çok etkiliyodu daha çok yemeğe veriyordum kendimi dediğim gibi geçen yaz başladığım bu zorlu yoldan başarıyla geldim 72 kiloya kadar indim ama artık çok yoruldum biraz daha kısa yolla vermeye karar verdim kiloları26 kilo verdim arada lahana suyu lahana çorbası denemediğim kalmadı. size söliceğim şeyleri şimdi iyi okuyun .herşey önce beyinde bitiyo moralinizi bozmayın hayata sıkıca bağlanın bakışları umursamayın emin olun isterseniz başaramıcanız hiç birşey yok . bu arada gene lahana çorbasına başladımbugün ikinci gün 1 kilo gitmiş bugün bir kilo daha bekliyorum. sporumu yapim bakıcam haber vericem:)
Kasım 25th, 2008 - 07:43
Merhabalar,
Doğum sonrası 15 kg fazlam var.
Bugun başladım ve çorbanın tadı hiç fena değil.
Ben bu diyeti mucize 5′li çay la desteklemeyi deniyorum.Neticeyi paylaşırım.
Sevgiler…
Kasım 25th, 2008 - 15:22
cayı kahveyı sekersız ıcecekmısız arkadaslar bende yrn baslıorm 7, gunun sonunda sonucu bıldırırım umarım kılolar gıder.cok degıl sadece 5 kılo faslam var ama önlem almazsam dahada kılo alıcam gıbı gorunuo.herkese başarılar…
Kasım 28th, 2008 - 02:00
benim şuanda 4. günüm üzerimdek şişligi aldı 78 dim sahan tartıldım 74 olmuşum ama aclık çekmiyom severek yiyiyorum uzun sürede yapmayı düşünüyom bu arada günde 2 litre kaynamış su içiyom yılmak yok devam
Kasım 30th, 2008 - 16:41
merhaba…70 kıloyum ve acılen su koca gobegımden kurtulmak ıstıyorum..her yolu denedım tum hapları kullandım ama olmuyor..son care lahana corbası dıyetını uygulamak ıstıorum..bu dıyet bana bı fayda saglarmı yardımınıza ve bılgınıze ıhtıyacım var..cevabınızı beklıyorum tesekkurler…
Kasım 30th, 2008 - 17:50
ewet arkadaşlar haklısınıs kötü bi tadı war gerçekten fakat bn yanında sebze ymkleri yemekde istiyorum :):) sadece çorbayla getmeyo :S
Aralık 1st, 2008 - 12:56
Mrblar,bende bugun lahana corbasi diyetine basladim,tadi o kadarda kotu diil,sicak ictim tadi daha guzel geldi,soguk denedimde biraz iyyy oldum,bi hafta sonra neticeyi yazacam,hedefim 5 kilo vermek,azimli olmanizi oneriyorum basarilarrrr.
Aralık 1st, 2008 - 12:58
Tekrar ben:)) unutmusum yazmayi,oglumda yarin baslayacak bu diyete,epeyce bi gobecigi varda kendisinin:))
Aralık 1st, 2008 - 14:06
Nalan bende cayi kahveyi tatlandiriciyla iciyorum,bunun haricinde lahana diyetine harfiyen uyarak kil vermeyi deneyecem,blendirden gecirdim daha kolay yutuluyor.
Aralık 2nd, 2008 - 10:24
Merhaba hanimlar,diyette ikinci gunum tartiya cikmadim henuz,7 gunu tamamladiktan sonra tartiya cikip sokkk bi kilo kaybi gorecegimi umid ediyorumm inss.bu arada bu corbayi yemekte zorlandigimi soylemek istiyorum feci migde bulantisi oluyor,migdem disari firlayacak sanki o derecee.migdemi bastirmak icin arada birertane kare kraker yiyiyorum aksi taktirde devam etmem guc gibi.7 gunu tamamlayip nasil bi sonuc aldigii goren hanimlar yazarsaniz sevinirim,iyi aksamlar herkese.
Aralık 3rd, 2008 - 10:28
sizce etksi varmi
Aralık 5th, 2008 - 07:24
bende baslamak istiyorum ama bebek amziriyrum acaba zarzivarmidir
Aralık 5th, 2008 - 07:25
bir bilginiz var paylasin tsk ler
Aralık 7th, 2008 - 02:32
bence çorba içilebilir.bugün başladım.78kiloyum oğlum benden utandığını söylediğ kilo vermeyi başarmalıyım. sonucu bildireceğime emin olun
Aralık 7th, 2008 - 07:21
şu an 1. günümdeyim çorbanın tadı igrençç içerken çıkarmak gelio içimden ama yapıcam ben bu işi hedefim 44 kilo olmak boyum 1,57 36 beden olmak hatta 34 beden olmak kim istemez ki hem kendmi 50 kilodayken çok rahatsız hisediorm boyu 170cm olanlar 50 ben nie 50 kloym diye kafayı yicem hemen vermeliyim:D
Aralık 7th, 2008 - 12:40
esmacım bu diyeti yaparken baş dönmesi yada halsizlik oluyomu genelde ben klasik diyetleri yaptığımda bunlar oluyo ve ek olarak sporda yapıyonmu cevabını bekliyorum şimdiden teşekkür ederim
Aralık 7th, 2008 - 19:08
merhaba arkadaslar cok ciddi bir diyete baslamak zorundayim mantikli geldi deneyecegim insallah kilolarimdan kurtula bilirim cünkü yok cildiracagim gercekten su istem yariyor kafayi yemek üzereyim yardimlarinizida bekliyorum.yardim eden olursa gercekten cok sevinirim
Aralık 7th, 2008 - 19:17
arkadaslar bunlari ne kadar almak lazim bir günde yani corbayi bir ögünlükmü yoksa 2veya 3 ögünlükmü alacagizyardimlarinizi bekliyorum rosa_1991@live.de
Aralık 8th, 2008 - 19:15
yaa bişi sorabilirmiyim.şu tarifteki 3 paket soğan çorbası ne oluyooo.satılan bişimi biz mi yapçaz vede nasıl yapıcaz
Aralık 13th, 2008 - 07:40
13 aralık 2008 de başladım lahana diyeti çorbasına 56 kiloyum amacım 6 kilo vermek dilerim veririm.her keze başarılar
Aralık 15th, 2008 - 17:48
arkadaslar nedir bu kilordan cakdigimiz bende biktim artik gecen sene 80 kiloydum 20 kilo verdim dogumdan sonra hepsini fazlasiyla geri aldim yarin bende paslicam corba icmeye insallah hersey gönlümüzce olur kazamiz mübarek olsun.
Aralık 16th, 2008 - 21:30
meraba arkadaşlar ben şuanda 62 kiloyum amacım 57 olmak perşembe diyete başlıyom olumlu sonuç alırsam sonuçu yazarım sizlere görüçmek üzere
Aralık 18th, 2008 - 08:30
arkadaşlar bende yarın başlamayı düşünüyorum ama regi dönemimdeyim bi sakıncası olur mu bilgi verirseniz sevinirim..
Aralık 18th, 2008 - 08:32
slm bende başlamak istiyorum bazıları faydası olmadığını söylüyo..oluyo mu olmuyo bilgi verirseniz sevinirim yapan arkadaşlar..kolay gelsin herkese
Aralık 18th, 2008 - 17:49
arkadaşlar merhaba.ben bu dieti 2 yıldır biliorumbir hafta içinde çok iyi bir şekilde zayıflıorunuz ben yapdım arada kaçamaklarımda oldu ama mesela 3. günümde bir iki dolma ağzıma attttım:)ve 6 günde 4 k,lo verdim yine yapmnayı düşünüorum gayet iyi ama şunu unutmayın kesinlikle bir hafta sonra dieti yapıp kilo verdikden sonra kersinlikle formunuz korumaya devam edin çabuk veriorsunuz ama almasıda bir okadar kolay oluor dikkat edin mutlaka!!
Aralık 18th, 2008 - 17:52
sormak istediğiniz sorularınız varsa bana sorabilirsiniz arkadaşlar bu arada 3-4defa yapdım bu dieti çünkü
Aralık 18th, 2008 - 17:54
çay kahve içebiliorsunuz ama şekersiz arkadaşlar
Aralık 18th, 2008 - 17:55
lahana çorbasını değişik baharatlarla tatlandırırsanız eğer içimide kolay ve güsel olcakdır acı seviorsanız pul biber nane kekik kimyon limon koyarsanız tadıda lezzetli olcakdır
Aralık 19th, 2008 - 09:53
merhaba arkadaşlar uzun bir araştırmadan sonra bende bugün diyete başlamış bulunuyorum. Okuduklarıma inanmak gerçekten zor ciddi anlamda kilo kayıpları var umarım bende de gerçekleşir benim 15 kilo fazlam var ve kıyafet denemekten nefret eder hale geldim. bu gün ilk günüm bir haftanın sonunda size gelişmeleri aktaracağım… herkese kolay gelsin
Aralık 23rd, 2008 - 06:38
merhaba arkadaşlar lahana çorbasını ben patronumdan biliyorum ayda 1 kere her öğlen yaptırıyor gerçekten formunda bir insan.ben 2 gün oldu başlıyalı sadece çorba içip yoğurt yada salata yiyorum 1 kg vermiş durumdayım tadı baharatlarla fena olmuyor herkeze tavsiye ederim 8 kg fazlam var ve 1 hafta sonra inşallah vermiş olucam sonucu sizlere yazarım. başarılar herkeze
Aralık 23rd, 2008 - 06:47
arkadaşlar ben 1.5 ay önce kl vermeye karar verdim,internetten diyet listelerini araşdırdım ve uygun diyet buldum 1.5 ay öncede başladım ve başarıya ulaşdım halen devam ediyorum sadece tek şunu söleyim diyetle kilo verilmez,diyet yaptım ama yediklerime dikkat ettim,hamurlu yiceklerden çikolatadan,tatlılardan uzak durdum ama aç kalmadım bana en büyük etken üzerime sauna eşofmanı giyip bölgesel yerlere zayıflamaya etken kremi sürdükden sonra koşu bandında 45 dakika tempolu yürüyüş yapmam,ayrıcada taze günlük olarak lahana yapraklarından 2 adet koparıp iyice yıkadıkdan sonra 7 dak haşlayıp sabah akşam içiyodum.inanınki bunun faydasını gördüm herkes bana aaa çok zayıflamışsın demeleri beni mutlu ediyodu önceki kl 75 şuan 67 kiloyum bence yediklerimize dikkat edersek akşam 5-den sonra bişiy yemesek istediğimiz kiloya ulaşırız.
Aralık 23rd, 2008 - 14:04
buğün bende başladım arkadaşlar.çorbanın tadı denildiği kadarda kötü değil.ilk yorumları okuduğumda ben bile çorbadan iğrenmiştim ama denedim.baharatlarla yapılınca ve limon sıkılırsa tadı gayet güzel oluyor.bakalım sonuç ne olacak.
Aralık 25th, 2008 - 19:51
merhaba bende bugün başladım diyete ve tadı çok güzel ben çok beğendim zaten çorba sevdiğim için şimdilik bir sorun olmadan içebiliyorum. bende 68 kiloyum ve hedefim 55 kiloya düşmek yani yaza kadar 15 kilo vermeyi planlıyorum.bu arada bugün ilk günümdü bol bol çorba içtim çay kahve de içtim (şekersiz) elma armut falan yedim ve bunun yanında hergün 3 km yürüyorum ve mekik çekiyorum. umarım hepimiz şu iğrenç kilolardan sağlıklı bir biçimde kurtuluruz. lütfen birbirimizi motive edelim ve bilgilendirelim..sabır ve güç dilerim sevgiler!
Aralık 26th, 2008 - 04:32
Bugün ikinci günüm.İlk gün zorlanmadım çünkü meyva vardı boy bol yedim.İki tabakta çorba içtim.Baştan çorba fena gelmiyor arkadaşlar.Ama yedikçe kötüleşiyor.Benim gibi sebze seven biri için bile yeterince kötü.Ama madem zayıflamak istiyoruz buna katlanmak zorundayız.Hem diğer günler çok güzel şeyler yiyeceğiz.Doğumdan sonra aldığım kilolarımı vermem yazım.64 kilo ile başladım.Değişiklikleri bildireceğim.
Aralık 26th, 2008 - 18:47
mrh. bende aranıza gelmek istiyorum maalesef kilo problemi bendede var 15 kilo kadar. Benim merak ettiğim internette değişik lahana dieti tarifleri var hangisi tam doğru mesela kiminde kumpir diyor 3,gün kiminde hiç yok. slmlar.
Aralık 27th, 2008 - 12:12
merhaba bugün 3. günüm ve 1 kilo vermişim yani şuan 67 kiloyum amacım yaza kadar 55 kilo olmak umarım başarırım.sporda yapıyorum yani yürüyüş falan..çorbayı içmekle ilgili hiç bir sorunum yok benim gayet lezzetli ve sağlıklı bir çorba bence…bol bol sebze ve meyvede yiyorum yanında…şimdilik bukadar lütfen birbirimizle paylaşalım ve motive olalım sevgiler..
Aralık 28th, 2008 - 16:48
arkadaşlar bana da yanıt verirseniz sevinirim. Başlıycam ama nasıl yapılır bilemiyorum ne yapmalıyım tadı hususunda. Birde sadece haşlanmış sebzemi yenilecek salata türü falanmı bilgilendiriseniz sevinirim. Bende artık başlamak istiyorum. lütfen yanıt verin
Aralık 29th, 2008 - 03:07
Bugün 5.gün ve 2,5 kilo vermişim arkadaşlar.Harfiyen uydum diyete.Başarılı bir diyet bence en zor gün 4.gün çünkü süt sevmiyordum.Ancak 2 bardak içebildim.Sadece muzla durdum ve çorbayla.Sebzeleri çiğ olarak tüketmenin yanında akşam yemeğinde aile içinde yapılabilen şunu deneyebilirsiniz; Tencereye yuvarlak yuvarlak patates,üste kereviz ve hauçları dizin çok az zeytinyağı ve üstüne limon dökün.Müthiş bir tat ama patatesini siz yemeyin:)Göbek gitti sanki yawww
Aralık 30th, 2008 - 08:50
Gül,benim müthiş çorbamın tarifi şöyle;Bol lahana olmak kaydıyla digerlerinin oranlarını kafama göre koydum çünkü taze yapıyorum.Yarım kereviz,2 domates,2yeşil biber,yarım demet maydanoz,2havuç,2 soğan çok az tuz.Baharatta ekleyebiliyorsun.Sıcak içmeni tavsiye ederim soğuk çok kötü bir tat.Sebzeleri çiğ tüketmeye çalış ama bir önceki yorumumda bahsettiğimide yapabilirsin.2.gün patates var.Ben tepsiyi yağlayıp 2 patates dilimledim içine.O kadar az yağ yani.Etleride ızgara olarak belirtilen oranlarda aldım.
Ocak 2nd, 2009 - 05:28
arkadaşlar diyeti 1 hafta yaptım ve 4 kilo verdim.Şu an 60 kiloyum.Ancak lahana çorbasına daha fazla katlanamayacağımı düşünerek bugün başka bir diyete başladım.3 günde 3 kilo vermeyi hedefliyorum.Bakalım bundan sonrada bilgi veririm sizlere.Başarılı bir diyet çorbaya katlanabilen yapsın.
Ocak 3rd, 2009 - 14:07
merhaba arkadaşlar ben geçen hafta yani yılbaşında 31 aralık günü tamamladım diyetimi ve 3 kilo verdim:) şimdi 2 gün ara verim bugün tekrar başladım…sporada devam..gerçekten farkediyroum göbek kalça küçüldü hatta hiç imkansız olan bir pantolunuma bile rahat sığdım..süper motiveyim yani…:) darısı sizlerin başında..bende çorbayı gün aşırı yapıyorum..lezzetli bence sorun yok yani..bugün meyve günü meyve yedim elma armut ne varsa işte..yarında sebze günü brokoli marul salata falan işte öyleee hadi bakalım kolay gelsinnnn!