Zayıflıkta Beslenme-Zayıflar İçin Örnek Mönülü Diyet yazısına yapılan yorumlar

Yazar: PINAR

PINAR — Thu, 28 Apr 2011 19:52:49 +0000

giydiğim her ıyafette güzelliğim yerine kemiklerimi sergilemekten bıktım nolur yardım edin

Yazar: yasemin

yasemin — Fri, 29 Oct 2010 14:22:38 +0000

Benim çok işTahım Yok Yemek yemekTe zorlanıorum ve sigara kullanıorm gunde en az10Tane içiorm…. sebze Yemeklerini çok SeWmİORM Tatlı olan Her turlu yiyecekleride sewmiorm…. Bu Sigaradan kaynaklanıormdr…LuTfEN BANA YARDIMCI OLUN çUNKU BUNU PROBLEMETMEYE BASLADIM….

Yazar: damla

damla — Thu, 29 Apr 2010 07:41:27 +0000

ya bnde kilo sorunu yasıyrum nlur yardm edin bunalıma girdim (

Yazar: sertay

sertay — Sun, 11 Apr 2010 18:51:16 +0000

öncelikle merhabalar benim sorunumda kilo alamamak bende 1.87 boy 58 kilo hertürlü yiyeceği yerim günde 5-6 öğün ve çok fazla yiyorum uykumda 1750 kalori harcıyormuşum protein tozu kullanıyorum fakat yine kilo alamıyorum yardımcı olursanız sevinirim

Yazar: yasin

yasin — Mon, 22 Mar 2010 16:12:44 +0000

sigara büyük bir problem mi acaba ?

Yazar: neva

neva — Mon, 15 Mar 2010 14:49:59 +0000

ben bir öğünde bu kadar çok şey yiyemiyorum ayrıca midemde ülser ve reflü olduğundan rahatsızlık duyuyorum.bir de sporcu olduğumdan bu kiloları kas olarak almak istiyorum.sanırım en iyisi bir diyetisyene gitmek:)

Yazar: selin

selin — Sun, 14 Mar 2010 19:07:01 +0000

Merhaba bende kilo alamayanlardanım.Ne yaptıysam olmadı.Sağlık problemim yok ama bir tütlü alamıyorum.sizce bu diyeti uygulamalımıyım.Buarada yaşım 25,boyum 1.47,kilom 38,yardımcı olursanız sevinirim.

Yazar: hcuysal

hcuysal — Sun, 07 Mar 2010 19:34:55 +0000

Nilay Hanım.Sebzelerin yerini meyve ile takviye ediniz.Her ikisini de yiyemiyorsanız sebze meyve ihtiyacını içeren tabletler var. Onlardan kullanabilirsiniz. Dengeli beslenmek için sebze meyve diyet listelerinde mutlaka bulunur.Hiç bir şey yapamazsanız dahi listeden uygulayabileceğiniz kadarını uygulayın derim. Sonuçta ne kadar yerseniz o kadar karlısınız demektir.12 saat çalışan birisinin normal beslenmesi mümkün olmasa da düzenli zamanlarda aşırı stres yapmadan beslenmenizi aksatmamaya çalışınız. Kolay gelsin.

Yazar: nilay

nilay — Sat, 06 Mar 2010 21:17:06 +0000

kilo almak için güzel bir mönü ama ben sebze yiyemiyorum ve 12 saat boyunca ayakta harekeli bir şekilde çalışıyorum çok yememe rahmen bir türlü kilo alamıyorum 1.74 boyunda ve 53 kiloyum buda bana yeterli gelmiyor sebze yemiyorum ve bana nasıl bir mönü önerebilirsiniz